6月12日(金)センター大会議室にて、草津市生涯学習課主催の講座「そのイライラ今日で終わりにしませんか？～アンガーマネジメントでココロを整える～」が開催されました。

　講師の安岡先生は33年間の教員生活での経験をもとに、言葉の大切さを滋賀に広め根づかせる活動をされています。安岡先生のお話はとても面白く、和やかで明るい雰囲気の講座となりました。

　アンガーマネジメントは怒らなくなることが目的ではなく、怒るべきことと、怒る必要のないことを整理し、怒りの感情を上手にコントロールすることが大切だと学びました。

　講座には27名の参加があり、受講した方からは、「怒りの感情が沸くことは、心身に余ったエネルギーが存在するサイン」だと感じたという怒りの感情をポジティブに捉える意見がありました。