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新着情報(お知らせ)

2019年8月10日
 
■やすらぎ学級 第2講座を開催しました
 
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 7月11日(木) 第2講座は、松田泰子さんを講師に迎え、「大きな声を出して、お口の体操」というテーマで開催しました。
 高齢になると、喋る、食べる、飲むがうまくいかなかったり、発音があいまいになったりします。
 そこで、パタカラ体操(パ・タ・カ・ラの4音を使ったお口の体操)を繰り返し行うことで改善できるとのことでした。
 
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 効果として、①噛む力、飲み込む力の維持向上 ②唾液の分泌促進 ③発音がはっきりする ④入れ歯が安定する⑤表情が豊かになる⑥口呼吸ではなく、鼻呼吸に戻す事で口腔乾燥を防ぐ ⑦いびきや歯ぎしりの改善などです。
 その他に、あいうえおの口の開け方や呼吸法を学び、早口言葉やパタカラを使って歌を歌いました。また、先生ご自身の人生経験を聞くこともできました。
 
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 松田先生は、各種司会、ナレーション他、様々な分野で活躍されており、軽快で歯切れのよいお話は、とても分かり易く大好評でした。
 受講生からは、「パタカラ体操で歌を歌ったのは初めてで、とても楽しかったです」「毎日、あいうえおと発声練習をして、お口を鍛えるわ」「先生の人生のお話が、自分のこととして共感でき、元気が出ました。続きのお話を聞きたいです」など、たくさんの感想が寄せられました。
 
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