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新着情報(日記帳)

2022年8月22日
 
気功講座18月20日、センター健康講座「リラックス気功講座」を開催しました。
昨年度好評につき、2度目の開催となりました。
 
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気功講座2昨年もお世話になりました、乾字龍門功(けんじりゅうもんこう)師範の中村理恵先生を講師にお迎えし、ご指導いただきました。
 
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気功講座3ストレッチ→瞑想→気功という流れで、心地良い音楽と先生の穏やかなお声に合わせて、ゆっくりと身体を動かします。
直前に参加者からご相談のあった身体の不調を改善する動きも、急遽取り入れてくださいました。
 
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気功講座4参加された皆さんからは「たっぷりくつろげました 家でもやりたいです」、「とても身体が喜んでいます」などのお声を頂きました。
 
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