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新着情報(日記帳)

2021年12月4日
 
やすらぎ学級第6講12月3日、老上やすらぎ学級第6講座「フレイルってなに?~健康長寿の秘訣~」を開催し、27名の学級生が参加しました。
 
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やすらぎ学級第6講草津市長寿いきがい課の谷さんと山田さんを講師にお迎えし、フレイル予防についてお話いただきました。
 
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やすらぎ学級第6講フレイル(虚弱)状態になることを防ぐ、または改善させるために必要な食事・運動・社会との関わりについて座学で学んだ後は、頭と身体を使う体操「コグニサイズ」を体験しました。
皆さん良い笑顔で、とても楽しそうに参加されていました。
 
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