ホーム >> 新着情報
2021年10月のイベント
10月1日
 地域自治・環境部会
10月2日
 青少年育成
10月2日
 社会福祉協議会
10月2日
 第２回 すこやかセミナー＜中止＞
10月2日
 土曜市
10月7日
 市長とまちづくりトーク
10月7日
 稲刈り体験学習
10月9日
 民児協定例会
10月9日
 町内会長定例会
10月9日
 土曜市
10月14日
 笠縫東いきいき学級（第３回）
10月15日
 スマホ講習会
10月16日
 「健康ウォーキング」＜中止＞
10月16日
 土曜市
10月18日
 文化・教育・体育部会
10月21日
 ふれあい親子サロン＜中止＞
10月23日
 朝市
10月28日
 第３回 健康づくり研修会
10月30日
 土曜市
10月30日
 ひと・いきいき講座「おうちで手づくり③」
 
<<前月　2021年10月　翌月>>
日月火水木金土
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
休館日 … 休館日

新着情報（お知らせ）

2019年12月11日
 
◆◆◆健康レシピ◆◆◆
 
*
 
☆鶏むね肉のお酒煮
【材　料】（２人分）
鶏むね肉　　　　　１枚（300g）
ねぎ(白い部分)　　　　　1本
ショウガ　　　　　　　1かけ
昆布　　　　　　　1枚（5㎝）
塩　　　　　　　　　　　少々
さんしょうの実
【煮汁】
酒　　カップ２
水　　カップ1
顆粒スープの素　小さじ２
ショウガの皮
ネギの芯や青い部分
 
*
 
【作り方】
　①白髪ねぎを作ります。（５ｃｍくらい）針ショウガを作ります。ショウガは皮をむき薄切りにして、ごく細い千切りにします。
　②鍋に煮汁の材料を入れ、煮立てます。鶏肉を入れて火を弱め、煮汁がフツフツとするくらいの火加減で約２０分、途中で一度裏返して煮ます。
　③肉を取り出し昆布の上に置き、残った煮汁を強火で煮立て、アルコール分をとばし塩で味付けをして、肉の上に煮汁を注ぎます。
　④実ざんしょうは、その時に入れます。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、肉を薄切りにして器に盛り、汁をたっぷりかけます。　最後に ① を天盛りにします。
 
*