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情報誌
2024年2月のイベント
2月3日
 福祉・健康部会”ヤクルトさんによる健康教室「快適な睡眠の為の
2月6日
 【会議】運営委員会
2月10日
 ふれあいカフェ
2月13日
 パソコン教室
2月14日
 【会議】町会長会議
2月19日
 やすらぎ学級「笑いと健康体操」
2月26日
 パソコン教室
2月27日
 【会議】会長・副会長会
 
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新着情報(講座レポート)

2022年11月24日
 
令和4年11月21日(月)
福祉・健康部会「腰痛予防体操」を開催しました!
 
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座りながらリズムに合わせて体操をするだけでなく、
全身骨格模型を使用したわかりやすい講話があったことで、
身体の筋肉の仕組みを知ることができ、
体操の仕方を理解することができました💪✨
 
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最近は気温が下がり肌寒い日が続きますが、この日は体操をしたことで身体がポカポカしました☀
これからより一層寒くなり、筋肉も強張って腰痛などになりやすい季節がやってきます。
先生に教えていただいた家でも簡単にできる体操や、筋肉のほぐし方を実践して、腰痛予防をしましょう!
 
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