フレイル予防講座開催されました

令和5年10月4日志津社会福祉協議会主催のフレイル予防講座が開催されました。
志津健康推進委員による、フレイル予防の講座では、配布された朝ごはんのレシピから手作りの試食も提供されバランスの取れた食事がフレイル予防に不可欠であることを学びました。
また、近江徳洲会病院の理学療法士さんによるフレイルチェックでは体組成計による測定やリハビリ体操などの体験ができました。
筋力トレーニングとバランスの取れた食事がフレイル予防に役立つことを理解し、受講生の皆様は、継続して実践する意欲を高めました。