渋川学区
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「ノルディック・ウォーク」を開催しました。
令和４年１２月２日（金曜）に、健康福祉部会主催で「ノルディック・ウォーク」を開催しました。
講師に、全日本ノルディック・ウォーク連盟の滋賀県ウォーキングライフマイスターの高野元男さんをお迎えし、びわこ地球市民の森（守山市）まではバスで移動して、総勢３５人で２時間程度歩きました。
まずは、講師の指導のもと準備運動をしてポールの使い方を教わりました。ポールを使って歩くことで姿勢が良くなり、また、腕を動かすことで全身運動にもなるそうです。途中、ポールの使い方に多少戸惑う人もいましたが、講師の指導によりスムーズに歩くことができました。
このびわこ地球市民の森は、地球温暖化防止の取り組みの一環で平成１３年に多くの市民によって植樹されたことに始まります。
ウォーキング当日は１２月に入っていましたが、公園内には美しい紅葉が残っていて、景色も楽しみながら歩くことができました。
参加者からは「広々とした公園で比良山系の素晴らしい山々を眺めながら歩くことができ、良い運動になりました」「青空も紅葉もきれいで空気も清々しく最高でした」というご意見がありました。
参加された皆さんだけでなく、部会員も気持ちよく運動することができました。