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2021年10月のイベント
10月1日
 地域自治・環境部会
10月2日
 青少年育成
10月2日
 社会福祉協議会
10月2日
 第２回 すこやかセミナー＜中止＞
10月2日
 土曜市
10月7日
 市長とまちづくりトーク
10月7日
 稲刈り体験学習
10月9日
 民児協定例会
10月9日
 町内会長定例会
10月9日
 土曜市
10月14日
 笠縫東いきいき学級（第３回）
10月15日
 スマホ講習会
10月16日
 「健康ウォーキング」＜中止＞
10月16日
 土曜市
10月18日
 文化・教育・体育部会
10月21日
 ふれあい親子サロン＜中止＞
10月23日
 朝市
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 第３回 健康づくり研修会
10月30日
 土曜市
10月30日
 ひと・いきいき講座「おうちで手づくり③」
 
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新着情報（お知らせ）

2018年12月15日
 
◆◆◆健康レシピ◆◆◆
 
*
 
☆カラフルどんぶり
【材　料】（５人分）
・卵　　 　４個
　油　　　　少々
・ほうれん草　　一束
　しょう油　　　小さじ１/２
　だし汁　　　　小さじ２
・人参　　　　　１本と１/２本
　ごま油　　　　大さじ１
　鶏ガラスープの素
　しょう油　　　大さじ2/３
・鶏ひき肉　　　３００ｇ
　　　しょう油　　　　大さじ１
　　　みりん　　　　　大さじ１
　　　酒　　　　　　　大さじ１
　　　砂糖　　　　　　大さじ１
 
*
 
【作り方】
　①卵を割りほぐし、油少量をのばしたフライパンで　　
　　炒り卵を作る。
　②ほうれん草を茹で、水気を切って細かく刻み、　
　　しょう油・だし汁と混ぜる。
　③人参を細い千切りにし、ごま油で炒めて、鶏ガラ
　　スープの素・しょう油で味付けをする。
　④鶏ひき肉を炒め、Aで味付けをする。
　⑤ご飯を盛り付け①～④の材料をごはんの上に乗せ　
　　る。
 
*