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2017年12月15日
 
健康レシピ
☆厚揚げと野菜のさっと煮

 
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【材 料】(4人分)
厚あげ     1/2丁
もやし     1/2パック
チンゲン菜   1/2株  
だし汁     50ml
しょう油    小さじ1
 
        
 
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【作り方】
厚揚げとチンゲン菜を一口大に切る。
厚揚げを鍋に入れだし汁、
しょう油を加えて弱火で煮る。
もやし、チンゲン菜を入れ強火でさっと煮る。
 
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