ホーム >> 新着情報
2018年7月のイベント
7月2日
 地域ふれあい東まつり実行委員会
7月3日
 グリーンマーケット講習会
7月6日
 ハ-バリウム講座 
7月7日
 東っ子事前研修会
7月9日
 文化・教育・・体育部会
7月10日
 健康づくり委員会
7月12日
 ふれあい親子サロン 水鉄砲
7月12日
 本部会
7月12日
 いきいき学級
7月13日
 健康リーダー研修会 
7月14日
 民児協定例会
7月14日
 一般公開ケース
7月14日
 町会長定例会
7月19日
 検証委員会
7月28日
 ハンター東っ子
7月29日
 ハンター東っ子
7月31日
 町内学習懇談会研修講座(第3講座)
 
<<前月 2018年7月 翌月>>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
休館日 … 休館日

新着情報(お知らせ)

2017年9月4日
 
健康レシピ
ブロッコリーと豚肉の中華炒め
 
*
 
【材 料】(2人分)
  冷凍ブロッコリー 100g
  豚肉       100g          
しょうがの千切り 1かけ分
  サラダ油      少々
 A
しょうゆ      小さじ2
  酒         小さじ2
水         大さじ1
 B
オイスターソース  小さじ2
  酒        小さじ2
  塩         少々
 
*
 
【作り方】
①豚肉にAをからめて下味をつける。
②フライパンにサラダ油を少し入れ
熱して、ブロッコリーを凍ったまま
 入れ、さっと炒める。酒を振りふたを 
 して1~2分蒸し焼きにして取り出す。  
③フライパンに残りのサラダ油を入れ、
 しょうがと豚肉を炒める。
 肉の色が変わったら②を戻し入れBを
 加えて炒める。
 
*