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新着情報(お知らせ)

2017年3月15日
 
健康レシピ(油揚げのねぎピザ)
 
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【材 料】(4人分)
・長ねぎ       400g
・油あげ         4枚
・豚ばら薄切り肉   200g
・ピザ用チーズ    120g
・塩         小さじ2/3
・こしょう      少々
 
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【作り方】
①ねぎは薄い小口切りにする。
 豚肉は2cm幅に切る。
②油あげは長い辺を1辺残して1枚に広げる。
③ボウルにねぎ、豚肉全量とチーズの1/2量を
 塩、こしょうをふって混ぜる。
④オーブンの天板にアルミ泊を敷き、油あげの
 内側を上にして4枚広げる。
⑤1枚に③の1/4量を平らにのせ、残りのチーズ
 の1/4量を散らす。
⑥230度に温めたオーブンで10~15分焼く。
 食べやすく切り分けて器に盛る。
 
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