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新着情報（お知らせ）

2017年3月15日
 
健康レシピ（油揚げのねぎピザ）
 
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【材　料】（４人分）
・長ねぎ　　　　　　　４００ｇ
・油あげ　　　　　　　　　４枚
・豚ばら薄切り肉　　　２００ｇ
・ピザ用チーズ　　　　１２０ｇ
・塩　　　　　　　　　小さじ２/３
・こしょう　　　　　　少々
 
*
 
【作り方】
①ねぎは薄い小口切りにする。
　豚肉は２cm幅に切る。
②油あげは長い辺を１辺残して１枚に広げる。
③ボウルにねぎ、豚肉全量とチーズの１/２量を
　塩、こしょうをふって混ぜる。
④オーブンの天板にアルミ泊を敷き、油あげの
　内側を上にして４枚広げる。
⑤１枚に③の１/４量を平らにのせ、残りのチーズ
　の１/４量を散らす。
⑥２３０度に温めたオーブンで１０～１５分焼く。
　食べやすく切り分けて器に盛る。
 
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