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新着情報(お知らせ)

2016年2月15日
 
健康リーダー(笠縫東版)の育成で健康のまちづくり
+10(プラス テン)で
健康な身体づくり
今より10分多く身体を動かして健康寿命を延ばしましょう!


 
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笠縫東学区では「健康で!長生き!できるまちづくり」の事業の一つとして、講師をお迎えし「健康リーダー(笠縫東版)の育成」に取り組んでいます。地域全体に健康の輪が広まることを目的としています。
 
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身体の動く範囲を広げましょう。
 
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足をほぐし血行を高めましょう。
 
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スクワットと片足立ちを毎日心がけましょう。
 
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背筋を伸ばして深呼吸。
 
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