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笠縫東まちづくりセンター
業務時間
8:30~17:15
休館日
日曜日・祝休日・年末年始(12月29日~翌年1月3日)
〒525-0015
滋賀県草津市集町58番地8
TEL:
077-568-3164
FAX:
077-568-3090
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新着情報(お知らせ)
2016年2月15日
健康リーダー(笠縫東版)の育成で健康のまちづくり
+10(プラス テン)で
健康な身体づくり
今より10分多く身体を動かして健康寿命を延ばしましょう!
笠縫東学区では「健康で!長生き!できるまちづくり」の事業の一つとして、講師をお迎えし「健康リーダー(笠縫東版)の育成」に取り組んでいます。地域全体に健康の輪が広まることを目的としています。
身体の動く範囲を広げましょう。
足をほぐし血行を高めましょう。
スクワットと片足立ちを毎日心がけましょう。
背筋を伸ばして深呼吸。
>> ダウンロード(PDF)