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笠縫東学区

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健康づくり研修会 参加者募集

~あなたも私も健康で長生き~
 健康寿命をのばすための方法
 100歳まで自分の足で歩こう

回  と き    内 容 
1  8月30日(金) 今の自分を知る!!体測定【中止】
2  9月27日(金) ひざ・腰痛の方必見!!姿勢改善
3 10月25日(金) 脳と心と体は一つ!脳活性化トレーニング
4 11月29日(金) 正しい歩き方プログラム「歩く人」
5 12月 6日(金) ロコモティブシンドローム(寝たきり)予防のための運動
6  1月17日(金) 整形外科医が考える認知症予防のための運動
7  2月28日(金) 健康寿命を延ばすには!
         (実技)草津健康はつらつ体操ほか

時 間 19:00~(90分程度)
ところ 草津市コミュニティ防災センター

詳細は、下記のダウンロード(PDF)をご参照ください。

【申込・問合せ】
 笠縫東学区まちづくり協議会
 (笠縫東まちづくりセンター内)
 TEL:077-568-3164
 FAX:077-568-3090
 E-mail:kasahiga@machikyou.jp


>> 参照PDF

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